แผนสำหรับหนึ่งวัน

เฉินจือลืมตาขึ้นรู้สึกเจ็บไปทั่วร่าง น่าจะเพราะไม่ได้ออกกำลังกายมานาน และเมื่อคืนฝึกก็ชวนฉวนอย่างหักโหม

อย่างไรก็ตาม หลังจากนอนนานกว่า 7 ชั่วโมง หัวสมองของเขาปลอดโปร่งเป็นพิเศษ และเขาไม่รู้สึกมึนงงเมื่อเขาตื่น เขาเหลือบมองไปที่แผงคุณลักษณะโดยไม่รู้ตัว และเขาไม่คาดคิดว่าหลังจากหนึ่งคืน ร่างกายของเขาซึ่งเดิมมีเพียง 1.05 จะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง ค่าสถานะ 0.01 เพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว เป็น 1.06 จุด! ค่าแอตทริบิวต์อื่น ๆ ไม่มีการเปลี่ยนแปลง

"สถานการณ์เป็นอย่างไรบ้าง"

"การนอนสามารถเพิ่มคุณสมบัติได้ด้วยหรือ?" เฉินจือรู้สึกสับสนเล็กน้อย เดินลงไปชั้นล่างเพื่ออาบน้ำล้างหน้าล้างตัว เปิดแล็ปท็อป และค้นหาข้อมูลออนไลน์

หลังจากอ่านประสบการณ์ที่แบ่งปันโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายบางคน เขาได้เรียนรู้ว่า การปรับปรุงคุณสมบัติทางกายภาพที่อธิบายไม่ได้นี้ ควรมาจากข้อเท็จจริงที่ว่า หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ร่างกายจะยังคงบริโภคแคลอรี่ต่อไป และเพิ่มสมรรถภาพทางกายอย่างช้าๆ

"ก็คงเป็นอย่างนั้นแหละ!"

"เขาบอกว่า แม้แต่การนอนหลับก็สามารถเพิ่มคุณสมบัติทางกายภาพของคุณได้ มันควรจะเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่า ฉันฝึกชวนฉวน ก่อนเข้านอน" เฉินจือคลายความสงสัย หยิบโทรศัพท์มือถือออกมา และหยิบธนบัตรอีกสองสามร้อยหยวนมาด้วย เปิดประตูแล้วออกไปหาอะไรกินแต่เช้า

เนื่องจากก่อนหน้านี้ เขาเคยทำงานที่หางโจว เขาจึงพัฒนานิสัยที่จะไม่ทำอาหาร และอาหารสามมื้อส่วนใหญ่ของเขาในแต่ละวัน จะอยู่นอกบ้าน

แต่มันไม่ง่ายเลยในชนบท เฉินจือหาร้านอาหารเช้าไม่เจอ!

เฉินจือไม่มีทางเลือกอื่น ดังนั้นเขาจึงทำได้เพียงเดินไปตามถนนคอนกรีตตลอดทาง ราวกับว่าเขากำลังออกกำลังกาย

หลังจากเดินไปประมาณ 10 นาที ในที่สุด เขาก็มาถึงหมู่บ้านหลินเจีย ซึ่งอยู่ถัดจากหมู่บ้านเฉิน

หมู่บ้านหลินเจียแห่งนี้ มีประชากรค่อนข้างมาก มีมากกว่า 1,000 ครัวเรือน บรรยากาศการค้าก็แข็งแกร่งกว่าหมู่บ้านเฉิน ด้วยตลาดผักและร้านอาหารขนาดเล็กหลายร้าน

คุณยังสามารถเห็นร้านอาหารเช้าอยู่ข้างถนน และชาวบ้านจำนวนมากที่รีบไปทำงานในเมือง หรือโรงงานชานเมือง กำลังนั่งกินอาหารเช้า

เฉินจือมองดูสภาพแวดล้อมของร้าน สูดกลิ่นโบราณที่คุ้นเคย ขอข้าวเหนียวชามใหญ่ และสั่งซุปไข่ใส่สาหร่ายหนึ่งชาม

เขารู้สึกไม่อิ่มเล็กน้อย เขาสั่งขนมปังเนื้ออีกสองก้อนใหญ่

ข้าวเหนียวเป็นอาหารเช้าที่เป็นตัวแทนของเมืองเหวินโจว ชามข้าวเหนียวนึ่งโรยด้วยแป้งทอดกรอบ ราดด้วยน้ำซุป 1 ช้อน และหอมแดงสับ มันอร่อยมาก

เพียงแต่ว่า การรับประทานข้าวเหนียวที่ทนต่อการย่อยในตอนเช้านั้น ทำให้ระบบย่อยอาหารเคลื่อนไปบางส่วน เขายังไม่ได้ออกกำลังกาย เขาเกรงว่าชามเล็กๆนี้ จะอยู่ได้เพียงครึ่งวัน

อย่างไรก็ตาม เฉินจือฝึกชวนฉวนเป็นเวลานานเมื่อคืนนี้ และร่างกายของเขาอ่อนล้า ดังนั้นเขาจึงกินอาหารที่สั่งทั้งหมดในเวลาอันสั้น

เมื่อสัมผัสท้องที่บวมของเขา เฉินจือรู้สึกพอใจ และในขณะเดียวกัน ก็รู้สึกว่า เขาควรจะลดน้ำหนักแล้วจริงๆ

ด้วยส่วนสูง 178 ซม. หนักกว่า 160 กก. ซึ่งอ้วนกว่าตอนที่เขาเพิ่งเรียนจบมหาวิทยาลัยถึง 20 กก.! มองไปแล้วคล้ายคนอ้วนลงพุง

นอกจากนี้ยังเป็นผลมาจากการนั่งทำงานในสำนักงานตลอดทั้งปี ประกอบกับพฤติกรรมการรับประทานอาหารดึก และการใช้ชีวิตที่ไม่ดี

แต่ตอนนี้ เมื่อแผงคุณลักษณะนี้ได้รับการปลุกให้ตื่นขึ้นแล้ว เฉินจือก็มั่นใจว่า ร่างกายของเขาจะกลับสู่สภาวะสูงสุด และจะไม่ยากเลยแม้แต่น้อยที่จะก้าวข้ามก่อนหน้านี้!
...

อาหารเช้าราคา 9 หยวน 5 เหมา ซาลาเปาเนื้อก้อนใหญ่ราคา 1 หยวน 5 เหมา ข้าวเหนียวชามใหญ่ราคา 5 หยวน และซุปไข่สาหร่ายราคา 1 หยวน 5 เหมา

นี่ยังคงเป็นอาหารเช้าในชนบท หากเปลี่ยนเป็นเมือง เกรงว่าจะแพงขึ้นอีกหลายหยวน

ท้ายที่สุดแล้ว ราคาในเหวินโจว นั้นสูงอย่างมาก และผู้ขายอาหารเช้าทุกคนก็ต้องตื่นก่อนไก่

การขายอาหารเช้าก็เป็นรายได้ที่หาได้ยาก เฉินจือไม่พูดอะไรมาก สแกนคิวอาร์โค้ดเพื่อชำระเงิน จากนั้นเดินช้าๆ ผ่านหมู่บ้านหลินเจียไปยังทางหลวงแห่งชาติที่อยู่ห่างออกไป 2 กิโลเมตร

"ฉันต้องเดินอย่างน้อย 4 หรือ 5 กิโลเมตรเพื่อลดความอ้วน!"

"ตอนที่ฉันเรียนฉันมักจะใช้ถนนสายนี้เพื่อไปโรงเรียนมัธยมในเคาน์ตี ฉันไม่คาดฝันว่าหลังจากผ่านไปหลายปี ฉันจะมีโอกาสได้กลับมาเยี่ยมชมสถานที่เก่าอีกครั้ง" เฉินจือใช้ความคิด ระหว่างเดินไปตามถนน

หลังจากประสบการณ์เมื่อคืนนี้ เขาตระหนักอย่างลึกซึ้งถึงความสำคัญของร่างกายที่แข็งแรง ไม่เช่นนั้น เขาอาจจะตายด้วยมะเร็งเหมือนอย่างปู่หรือพ่อของเขา

ยิ่งไปกว่านั้น การเติบโตของคุณสมบัติทางกายภาพที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่าทำให้เขาทึ่งมาก! เขาไม่ได้วางแผนที่จะใช้เงินเพิ่มอีกสองสามหยวนเพื่อขึ้นรถตู้ไปและกลับจากหมู่บ้าน เขาต้องเดินหรือวิ่งไปกลับด้วยตัวเอง

...

เมื่อเขามาถึงทางหลวงแผ่นดินหมายเลข 104 มองไปที่รถยนต์และรถโดยสารที่เร่งความเร็วขึ้น และลงบนถนนลาดยาง เฉินจือรู้สึกว่าเขาเห็นตัวเลขธรรมดาและคุ้นเคย

ไม่ว่าจะเป็นรถยนต์ที่เข้าเมืองหรือไปชนบท หากคุณสามารถออกเดินทางได้เร็วขนาดนั้น คุณต้องรีบไปทำงานหรือไปโรงเรียน เช่นเดียวกับเฉินจือก่อนหน้านี้ เพื่อเงินไม่กี่หยวน เพื่อชีวิตและอนาคตเพื่อการทำงาน ต้องลำบาก ทิ้งบ้านเกิดไปทำงานในเมืองกรุง

แต่จากเมื่อวานนี้ เฉินจือวางแผนอำลาชีวิตพเนจรในอดีต

แม้ว่าเมืองจะดี แต่ก็ไม่ใช่ที่พักพิงของเขา แม้ว่าชนบทจะเรียบง่าย แต่ที่อยู่อาศัยก็ทำให้เขารู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย

"บางทีฉันเกิดบ้านนอก เพื่อเป็นคนบ้านนอก!" เฉินจือคิด และเดินไปตามทางหลวงแผ่นดินหมายเลข 104 ไปยังเมืองผานหลง

ใช้เวลาอีก 10 นาที และหลังจากเดินไปประมาณ 1 กิโลเมตร ในที่สุดฉันก็เห็นถนนการค้าในเมือง พบร้านค้าที่ขายเฟอร์นิเจอร์ราคาถูก จึงถามว่ามีโต๊ะไม้ทรงแปดเหลี่ยมขายไหม

เมื่อคืนที่ผ่านการเรียนรู้ผ่านวิดีโอ เฉินจือได้เรียนรู้ว่าโต๊ะแปดเหลี่ยมหรือโต๊ะแปดอมตะกวางกง ซึ่งจับคู่กับการฝึกชวนฉวน นั้นเหมาะสำหรับการฝึกฝนที่ดีที่สุด

เนื่องจากเดิมทีการชกมวยเรือนี้ถือกำเนิดขึ้นบนเรือประมง หากไม่สามารถจำลองสภาพแวดล้อมห้องโดยสารแคบๆของเรือได้ ก็อาจยากที่จะบรรลุความเป็นเลิศได้

แม้ว่าจะมีโต๊ะอาหารในบ้านเก่าของครอบครัวเฉินจือ แต่ก็เป็นโต๊ะพับธรรมดาซึ่งไม่สามารถออกแรงได้ และจะล้มเมื่อมีคนยืนอยู่ จะดีกว่าหากซื้อโต๊ะแปดอมตะโดยตรง

แต่สิ่งที่เฉินจือไม่คาดคิดก็คือ ที่นี่ไม่มีโต๊ะไม้แปดอมตะ ที่เหมือนกันในร้านเฟอร์นิเจอร์ในเมืองนี้

ตอนนี้สังคมกำลังก้าวหน้าและพัฒนาแม้กระทั่งพื้นที่ชนบทก็ถูกตกแต่งเหมือนอยู่ในเมือง ใครจะใช้โต๊ะแปดอมตะแบบสมัยเก่าสำหรับอาหารค่ำ! เดี่ยวนี้เขาใช้โต๊ะกลมโต๊ะเหลี่ยมโต๊ะยาวกัน

เว้นแต่จะเป็นการตกแต่งสไตล์จีนแบบพิเศษ ส่วนใหญ่คนจะเลือกโต๊ะอาหารที่เป็นไม้เนื้อแข็ง หรือโต๊ะหินแข็ง หินอ่อน หรือแม้แต่โต๊ะพลาสติกก็ยังมี

เฉินจือไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากไปที่ตลาดเฟอร์นิเจอร์ในเมือง เพื่อจองโต๊ะไม้เนื้อแข็งคุณภาพดี ผ่านกลุ่มเพื่อนของเจ้าของร้านเฟอร์นิเจอร์

รวมโต๊ะราคามากกว่า 2,000 ซึ่งยังเป็นผลจากการต่อรอง

หากคุณจองวันนี้ สินค้าจะถูกจัดส่งในวันถัดไป และเพิ่มค่าธรรมเนียมการขนย้าย 200 หยวน แต่เฉินจือไม่จำเป็นต้องขนย้ายด้วยตนเอง ซึ่งช่วยให้เขาไม่ต้องออกแรงมาก

หลังจากออกจากร้านเฟอร์นิเจอร์ เฉินจือเดินไปที่ตลาดผักในเมืองผานหลง

ขณะนี้ยังไม่ถึง 9 นาฬิกา และตลาดก็คลาคล่ำไปด้วยผู้คน อาหารทะเลทุกชนิด ผลิตภัณฑ์ในท้องถิ่น ผัก และกลิ่นเลือดที่ถูกฆ่าปะปนกัน ซึ่งเรียกว่ายกตนข่มท่าน

เฉินจือไม่ได้ไปตลาดผักแบบนี้มานานมากแล้ว ตั้งแต่เขาเดินเตร็ดเตร่ในเมือง เขาเข้าไป มองไปรอบๆ ถามไปรอบๆ และซื้ออาหารทะเล เนื้อ ผัก และไข่จำนวนมาก

อย่างไรก็ตาม ที่แผงขายอาหารปรุงสุกที่ไฉ่ซิโข่ว เขาซื้อเป็ดกรอบหั่นครึ่งตัว

ไม่มีทาง การฝึกกังฟูต้องใช้พลังงานทางกายภาพจำนวนมากและโภชนาการของอาหารจะต้องรักษาให้ทัน

โชคดีที่ตอนที่เฉินจือยังเด็ก เนื่องจากสภาพครอบครัวที่ยากลำบาก เขายังช่วยพ่อครัวทำอาหารเป็นเวลาหลายปี แม้ว่ารสชาติจะพอใช้ได้ แต่ก็ไม่เป็นปัญหาใหญ่ที่จะจัดการกับรสนิยมของคุณเอง